Imparare a mantenere la calma

Aver la capacità di mantenere la calma secondo me è fondamentale, sia negli ambiti privati e relazionali, ovviamente in quelli professionali.

Io ritengo, però, che ciò sia più legato alla sfera della persona che della professione, ecco perché riporto qui questo esempio. Non casualmente mantenere la calma è il verso opposto all’ansia da prestazione, alla depressione, all’angoscia.

Di solito concordiamo alcuni incontri, il primo per una valutazione generale, poi gli altri, in base alle necessità, per mettersi al lavoro, con esercizi e verifiche.

Migliorare le capacità relazionali

Ti sembra che qualcosa non vada nei tuoi rapporti con le persone? Senti che ci sono aspetti che dovresti almeno capire e magari gestire?

Noti problemi quando hai a che fare con altre persone?

Ecco, questo è un aiuto che posso darti, trovare il problema e poi decidere come andare avanti per risolverlo.

Può essere un percorso lungo, ma l’Uomo è un animale sociale, quindi crescere su questi aspetti è come mettere via un capitale per il proprio futuro.

Riuscire a farsi apprezzare

Il desiderio di molte persone: essere apprezzate.

La delusione di molte persone: pensare di non essere apprezzate.

Posso aiutarti nel far chiarezza, nel capire le motivazioni e le dinamiche e poi, cosa che sempre mi viene chiesta, vedere assieme cosa puoi fare per aumentare l’apprezzamento di te.

Parleremo anche di autostima, di Ho’oponopono, di tradimenti e amore.

Migliorare il tuo rapporto con la guida

Con alcune persone mi sono occupato di questo, a fronte di una sorta di panico da auto, piano piano siamo riusciti a guidare.

Già, ci sono persone che pur avendo la patente, non vogliono guidare. Ne ho conosciute alcune che proprio non riuscivano a mettersi al volante.

Con un paio di incontri definiamo il tuo quadro (le motivazioni sono diverse per ogni persona), poi ci mettiamo all’opera.

Diventare capace di organizzare la giornata

Molte persone arrivano a sera deluse e frustrate per non essere state in grado di fare tutto ciò che dovevano.

Io sono stato project manager per due decenni, organizzare e pianificare era il mio lavoro quotidiano.

Inutile dirti che posso aiutarti, così come su quest’argomento ho aiutato un numero altissimo di altre persone. Ho persino tenuto corsi, tanti e non è detto che in futuro non ne organizzi altri.

Per inciso, saper pianificare la propria giornata, privata o professionale, è un ottimo esercizio ai fini del rilassamento, del contenimento dell’ansia e degli attacchi di panico, del miglioramento della propria autostima, per ridurre i rischi di Burnout ed esaurimento nervoso.

...e mi fermo qui, per ora.

Materiali

Ho molto materiale da dare alle persone, lo fornisco in base alle esigenze e gratuitamente.

Primo punto, stabilire se ti piace leggere, perché inutile trovarsi documenti che poi non si avrà tempo o voglia di leggere. Di solito chiedo, perché non sono io a dover decidere.

Quale materiale fornisco dipende dalla persona che sto assistendo e dalle sue necessità. Il criterio è sempre lo stesso, non intasare di cose inutili.

In qualche caso nelle sedute successive parliamo di ciò che si è letto, in alcuni casi no, dipende sempre dal contesto e dal tema.

FAQ

Di solito già tentando concordare l'incontro, può emergere che tu abbia bisogno di un professionista diverso da me, in questo caso te lo dico subito.

Quanto dura una seduta? - l'incontro in sé dura un'ora, di solito anche qualche minuto di più, ma io faccio sempre 10 minuti da solo di preparazione e poi ancora 15 di sistemazione delle informazioni, per me è sempre un'impegno di circa un'ora e mezza.

Quali sono gli orari? - li trovi in fondo a tutte le pagine del sito, comunque ho una certa flessibilità.

Devo per forza fare un incontro alla settimana? - molte delle persone che assisto le incontro in realtà una volta ogni due e per certi tipi di consulenza, come il mentoring o la supervisione, anche solo una volta al mese.

Cosa succede se non mi trovo in sintonia? - nulla, sono cose che capitano, me lo dici, magari ho anche qualcuno da suggerirti. Un paio di volte mi è successo, non ci sono stati drammi.